Патологическая анатомия / Педиатрия / Патологическая физиология / Оториноларингология / Организация системы здравоохранения / Онкология / Неврология и нейрохирургия / Наследственные, генные болезни / Кожные и венерические болезни / История медицины / Инфекционные заболевания / Иммунология и аллергология / Гематология / Валеология / Интенсивная терапия, анестезиология и реанимация, первая помощь / Гигиена и санэпидконтроль / Кардиология / Ветеринария / Вирусология / Внутренние болезни / Акушерство и гинекология Медицинска паразитология / Патологична анатомия / Педиатрия / Патологична физиология / Оториноларингология / Организация на здравна система / Онкология / Неврология и неврохирургия / Наследствени, генетични заболявания / Кожни и полово предавани болести / Медицинска история / Инфекциозни заболявания / Имунология и алергология / Хематология / Валеология / Интензивно лечение, анестезиология и интензивни грижи, първа помощ / Хигиенно-санитарен и епидемиологичен контрол / Кардиология / Ветеринарна медицина / Вирусология / Вътрешна медицина / Акушерство и гинекология
основен
За проекта
Медицински новини
За автори
Лицензирани книги по медицина
<< Предишна Следващ >>

Тренинг, адаптогенни ефекти на дозиран стрес.

Фактът, че всеки достатъчно интензивен ефект върху тялото причинява стрес, е известен на мнозина. Но фактът, че стресът е най-важният закаляващ и валеогенетичен фактор, не е толкова широко известен.

Н. Амосов (1977) твърди следното: „Може би биологичната природа на човека е такава, че той се нуждае от цялото здраве, което е имал в първоначалното си състояние, когато се е стоплял със собствената си топлина, ловувал и се биел и често е спал гладен? Такова мнение също има „обратно към природата!“ Не ни се струва разумно, но биологията не може да бъде напълно пренебрегвана ... Еволюцията в различна степен засяга различни системи на тялото. Някои остават на нивото на далечни предци и са необходими примитивни дразнители, за да поддържат доброто си функционално ниво и. Пример за това е на имунната система. Други са отишли ​​далеч напред и да оставят своя отпечатък върху тялото. Например, психиката, с нейните ефекти върху контролите на жизнените функции. Древните условия за това може да бъде непоносимо. "

Как да разрешим това противоречие? Как да запазим древните системи на правилното ниво на функциониране, без да вредят едновременно на това социалните нагласи на човек към стереотипа му?

Ползите от втвърдяването не са под въпрос. Уелнес процедури, използващи студена или студена вода, могат да бъдат открити в почти всички народи по света. Но прости народни методи, „творчески“ обработени от теоретици от медицината, са обрасли с такава маса от препоръки, показания и противопоказания, че вече е почти невъзможно да ги разберем, камо ли да ги следваме и да ги изпълняваме точно. Така че медицинските препоръки за постепенно понижаване на температурата на водата при втвърдяване с 1-2 градуса в продължение на много дни в никакъв случай не са традиционни. И какъв е смисълът от такова постепенно понижаване на температурата? В крайна сметка, когато сутрин станете от топло легло, веднага усещате температурната разлика от поне 10 градуса, но какво ще стане, ако излезете навън в мразовит ден от топла стая? И така, какъв е смисълът от тези 1-2 градуса при втвърдяване? Професор Б. Тихвински смята, че „е дошло време да се преразгледат традиционните методи за втвърдяване, препоръчани от здравните власти, които не дават ефект, и да се изучи по-отблизо натрупаният опит на любителите на нетрадиционните методи на втвърдяване“. И. П. Павлов обясни механизма на благотворното въздействие на студа върху организма чрез „разклащане на нервните клетки“. Нежната прохлада не може да даде необходимия лечебен шейк, докато в същото време второто изливане на ледена вода не охлажда дори отслабен или болен човек.

При умерен стрес настъпва унищожаването на нискожизнеспособните клетки, както и на клетките, които не изпълняват напълно своята функция. В допълнение, и това е особено важно, всеки стресов ефект е стимул за активиране на процесите на възстановяване, регенерация. По този начин стресовият ефект е особен фактор при подбора на жизнеспособни елементи на телесно ниво.

Стресът не трябва строго да се избягва, стресът трябва да се използва за профилактика и терапия. Каква причина има да кажем?

Водещият фактор в еволюционното развитие е селекцията. Механизмът на действие на селекцията на ниво висши биологични структури е ясен и разбираем. Но тук е селекцията на нивото на организма? Концепцията за вътрешен подбор („ендо селекция“) е разработена в началото на 20 век от А. Вайсман (1914). Според него клетките в тялото заемат неравностойно положение в осигуряването на ресурси, в резултат на което те сякаш се „борят“ помежду си за продукти за поддържане на живота. Такъв съмнителен механизъм впоследствие с право беше критикуван и отхвърлен. Но неприятностите, самата идея за „вътрешна еволюция“, „ендоеволюция“, „ендо селекция“ се оказаха изхвърлени.

Какви са предпоставките да си припомним тази идея на А. Вайсман? На първо място, е необходимо да се отбележи толкова важна характеристика на жизнената дейност на организма, която е от съществено значение за разбирането на законите на патогенезата. Всеки орган работи като цяло. Тя обаче не работи изцяло, но частично, тоест едновременно всички нейни функционални звена не работят, някои от тях са временно в резерв. По същия начин функционалните елементи не работят изцяло: някои от техните клетки също са в резерв. Освен това не цялата клетка работи едновременно: част от органелите й са в покой. Тези явления се основават на закона за прекъсната дейност на структурно-функционалните единици, формулиран от Г. Н. Крижановски.

Това предполага важен момент: на всеки интервал от време в организма един и същ тип клетъчни органели са в различно функционално състояние и имат различна способност да реагират на различни влияния. Следователно те не са в състояние да се повредят напълно под действието на патогенни фактори, а само частично. Ясно е каква значителна роля играе тази характеристика на организма в процеса на неговото взаимодействие с патогенни фактори, както и при възстановяването на увредените органи и тъкани. От съотношението в момента във всеки орган или система от "активни" и "пасивни" функционални елементи зависи висока или ниска степен на работното състояние на този орган или система. Нещо повече, свойството на орган, система, организъм, което може да се нарече "запас за безопасност", зависи от постоянното съществуване в организма на временно неактивни ("пасивни") резервни функционални единици, които са в състояние бързо да се включат по невро-хуморалния начин. Трябва да се подчертае, че способността за бързо включване на „пасивни” функционални елементи в действие, както и увеличаването на техния брой в органа, се постига в процеса на постоянно обучение, т.е. увеличете натоварването на тялото.

Но в същото време различните функционални елементи са неравностойни по своята полезност, устойчивост и възможна степен на активиране. Има елементи, които не са жизнеспособни и обикновено има дегенерирани. Как тялото може да се отърве от тях? На ниво организъм трябва да съществува своеобразен механизъм, подобен на селекцията. И това не е само имунологична система за наблюдение, но и неспецифични тренировъчни ефекти и по-просто - стресови фактори. За да се разбере механизмът на „вътрешен подбор“, трябва да се използва т. Нар. Теория на елитните групи (А. Ефимов 1988). В обобщение, същността му се състои във факта, че елитна група, формирана по някакъв стандарт, има различна динамика във времето във времето, в зависимост от механизма на елиминиране от елита и неговото попълване. Така че, ако най-лошият напусне елита и бъде заменен от случайната маса, тогава дори ако новодошлия не съответства на елита, елитът като цяло напредва във времето, подобрявайки техния състав. В друг случай най-добрият напуска елита, той се замества от случаен отново, но в този случай елитът се разгражда доста бързо и стабилно. Първият вариант прилага система за положителна обратна връзка, вторият отрицателен. (Въпреки че някои са склонни да разглеждат теорията за елитните групи в определен сатиричен контекст, подобно на законите на Паркинсон, ние приемаме това развитие по-сериозно; между другото законите на Паркинсон в крайна сметка се оказаха правилни).

Къде е връзката с "вътрешен избор"? Факт е, че всички системи, в случая - организмите, се състоят от елементи - функционални единици, които, когато се сравняват, далеч не са равностойни една на друга. Във всеки орган има клетки, в система-подсистеми, които по своите функционални възможности надминават тези от основната маса. Този своеобразен елит функционира най-активно, но основната тежест от ежедневния товар пада върху тях. В резултат на това най-добрите в този случай са първите, които отпадат, претърпявайки най-честите непоправими микроповреди. В резултат на това се внедрява система с отрицателна обратна връзка (а животът на организма всъщност е изцяло базиран на отрицателни отзиви), насочен към смъртта на функционално елитни елементи. След смъртта им най-добрите от останалите започват да изпитват еднакво голямо бреме и всичко се повтаря наново. Отрицателната обратна връзка, по която всъщност всички механизми на хомеостазата, самосъхранението и стабилността на тялото почиват, е фактор, който в крайна сметка определя стареенето на системата. Неслучайно теорията на системите твърди, че всяка отрицателна система за обратна връзка в крайна сметка е обречена на деградация. Това е фактор на „ендоеволюцията“ - „вътрешен подбор“, който води системата по пътя на по-задълбочена специализация, водеща до стареене. Възможно ли е да се избегне „отрязването на най-добрите“? До известна степен има, и зависи от силата на стимула, действащ върху тялото, както и от интензивността на реакцията на организма към стимула. Парадоксално, както изглежда на пръв поглед, остаряването може да се забави до известна степен и специализацията може да се забави чрез засилване на външното въздействие и, съответно, реакцията на организма към него. Факт е, че в този случай много или дори всички функционални единици са включени в работата и в този случай най-лошото, най-слабото ще умре, на първо място, тъй като техните адаптивни резерви очевидно са по-ниски. От гледна точка на теорията за елитните групи, тенденцията за „краен подбор“ се измества към премахването на най-лошото и системата като цяло се усъвършенства. Това е графично показано на фигурата, където нарастващата сила на дразнене е начертана по оста X, нарастващата сила на реакция на организма по оста -Y, разделена на нива: регенеративно подножие (микроповреждането е незначително и не се възприема от регенеративните системи като такова), регенеративното (регенерационните системи възприемат микроповредата и включват собствени механизми) и нивото на разрушаване на конструкциите. Поведението на „функционално силен“ и „функционално слаб“, заделен на графиката, ще бъде различно. Трябва само да се отбележи, че кривите, начертани на графиката, маркират само границите на целия набор от съществуващи функционални единици, който се намира между тях. За анализ обаче ще бъде по-удобно да се справим само с екстремни варианти.

"Функционално силни" постоянно работят, дори и в условия на "стрес" влияния, те са принудени да осигуряват ежедневните нужди на организма. „Стресовите“ влияния могат да причинят микроповреда на структурата, но не се забелязват от регенерационните системи и следователно не могат да бъдат възстановени, което води до ускорено разграждане именно на тези „функционално силни“. Увеличаването на излагането на умерен стрес води до увеличаване на микрорама, който вече е разпознат от регенерационните системи и се възстановява.
Но супер силните, вредни ефекти ще унищожат „функционално силните“ в последния завой в сравнение с всички останали функционални структури.

„Функционално слаби“ на практика не влизат в експлоатация при условия на излагане на стрес преди стрес, като по този начин се предпазват от значителни микрорамени. С увеличаване на интензивността на експозиция над определена стойност, те започват да функционират, а микроповредата в структурата им е по-изразена, отколкото в предишните. Това води до един положителен момент: по-вероятно е те да бъдат наблюдавани от регенеративните системи и да се възстановяват по-интензивно след експозиция. По-нататъшното увеличаване на интензивността на експозицията ще унищожи преди всичко най-слабо функционално активните структури поради ниските им адаптивни възможности.

Като се има предвид графиката, е възможно условно да се раздели оста X на три интервала: dostrsss или активността на ежедневието, когато възникващите микроповреждения са подребристо; умерен или тренировъчен стрес, който води до по-значителни, супер-прагове и следователно възстановени микроповреждения; силен или вреден стрес, водещ до смъртта на структурите и най-вече „функционално слабите“ умират. Като се има предвид горното, ние се фокусираме върху факта, че ефектът трябва да бъде достатъчно силен, препоръчително е да се концентрира неговата интензивност в зона "А" по оста X. Тогава не само получените микроповреждения ще бъдат възстановени, но и баластът от най-слабите функционални единици ще бъде унищожен.

По отношение на човек, добър пример в това отношение се дава чрез редовни интензивни физически натоварвания, мазане със студена вода и други методи за трениране и закаляване на тялото. Но организмът не е в състояние да живее постоянно с повишени темпове и трябва да се върне към предстресовата ситуация на ежедневието. Следователно, макар стресовите натоварвания да забавят стареенето, те не могат напълно да го предотвратят. Друг досега хипотетичен начин за противодействие на стареенето е понижаване на прага на чувствителност на регенеративните системи, което ще доведе до възстановяване на дори малки микроповреждения. Но ето как да го направите, засега въпросът е. Всъщност обратното се наблюдава по-вероятно, прагът на възбудимост на повечето регулаторни системи се увеличава с възрастта, тяхната чувствителност намалява. Някои теории за стареенето дори виждат основата на геронтогенезата като повишаване на прага на възбудимост, например, хипоталамуса (Dilman V.M. 1972.1986).

По този начин е вероятно тялото да се отърве от баластните или дегенерираните клетки, а стресът е основният фактор при този вид отхвърляне. Студицки А.Н. счита така: "... разрушителният процес, причинен от работната активност на тъканите, задължително включва, активира и стимулира процеса на изграждане, реставрация, което от своя страна стимулира строителните, възстановителните процеси в други тъкани." С други думи, микрорамените, възникнали по време на стресови действия, възстановявайки се, възстановяват едновременно микрорамените на други системи и органи, тъй като регенеративните процеси се включват веднага в цялото тяло.

С напредването на тялото тя се специализира все повече и повече, увеличава взаимозависимостта между органи и системи (а амплитудата на възможните колебания във взаимодействието на органи и системи намалява). Възможно е да се предотврати тази прекомерна специализация в определени етапи на онтогенезата чрез въвеждане на дозиран елемент на деспециализация, „разстройство“, характерно за ранните етапи на онтогенезата, за да се предотврати изтърбуляването на тялото в някаква „енергийна дупка“ на специализация. До известна степен, дозираните физически и психически ефекти, адаптогенните лекарства са способни да направят това (Selye G., 1982). Но това очевидно не е достатъчно. В края на краищата стареенето се определя от постепенното натрупване на микроповреждения, които трябва да бъдат поправени.



Перспективите за удължаване на младостта се основават на необходимостта от регенерация на микроповреждания, която е възможна само когато микрорамените се окажат „над прага“ за регенерационните системи.

Прецизно дозираните стресови фактори, които е подходящо да се наричат ​​тренировъчни ефекти, могат да причинят "забележими" и следователно регенерирани микроповреждения. Всеки парников живот не изключва външни влияния, което означава микроповреждания, но последните са „под-праг“ и следователно не се регенерират.

В резултат на това животът на парника (или, според П. Иванов, копнеж за „добро“ в природата) е стареенето на тялото повече от това да живеем под постоянно влияние на трениращи фактори, достатъчно силни, но не пренасящи болести, като например нещо съвсем необичайно за съвременните изливане на студена вода над човек у дома и дори на улицата и при всяко време!

Н. Амосов (1977) пише: „Важно е да се разберат два типа процеси, които протичат в клетка и в орган, състоящ се от много клетки. Първата е тренировка. Ако външният стимул е силен, той принуждава всички молекули на„ работещите “елементи да работят с максимално напрежение В този случай "старият" протеин продължава да се разлага с постоянна скорост.С голям товар синтезът изпреварва разпадането и протеиновата маса се увеличава, силата на функцията се увеличава. Лекарите казват: хипертрофия. Най-простият пример е тренирането на спортист: колкото повече натоварване, толкова повече мускул и по-тежкото натоварване.Вторият процес се влошава.Да предположим, че външният стимул рязко отслабва, функцията намалява и търсенето на синтеза на нови молекули намалява.В същото време масата на протеин, натрупан с голяма функция, продължава да се разлага със същата скорост. Разпадът изпреварва синтеза, общ протеиновата маса намалява (атрофира).

Спортистът спря да тренира, мускулите му се стопиха и той вече не може да повдигне дори половината от товара, който повдигна по-рано. “И тогава Н. М. Амосов предлага:„ В ежедневната медицинска практика се изповядват редица догми, които сега се оспорват.

Първо: "Мирът винаги е полезен." Като че ли някакво натоварване, стресът е придружен от разхода на незаменим капитал - здраве, което природата е освободила на всички в ограничено количество при раждането. Здравето трябва да бъде защитено, доколкото е възможно, отказвайки стрес. Това е полезно за човек, защото една от вродените му нужди е „Отпусни се, отпусни се!“ Покой физический и психологический необходимы в острой стадии любого заболевания, когда характеристики органов снижены, и даже нормальная нагрузка может вызвать усиление патологических сдвигов. Но как только эта стадия пройдет, защитные и приспособительные механизмы сработают -характеристики исправятся - необходимы нагрузки, чтобы восстановить уровень тренированности, уменьшившийся в период покоя. Больных психологически надо настраивать на нагрузки. Формулу нужно перевернуть: "Покой всегда вреден". Он назначается по строгим показаниям.

Это же касается и щажения отдельных органов и функций, поскольку закон тренировки - самый универсальный из всех биологических законов. Не нужно смешивать физический покой и психический отдых. Физическая нагрузка полезна без ограничения времени. Исключение - чрезмерные тренировки спортсменов, добивающихся рекордов, которые допустимы лишь на короткие периоды. Наоборот, психологический покой необходим - "систему напряжения" нужно беречь от перетренировки".

И здесь мы вплотную подходим к вопросу, какие стрессовые воздействия могут быть тренирующими. В приведенной только что цитате Н.М.Амосов практически уже ответил на этот вопрос: именно воздействие физических факторов имеет первостепенное значение для тренировки защитных сил организма. Эмоциональный стресс - удел в основном человека. И его отличие в том, что он носит зачастую затяжной характер, переводя стрессовую реакцию на стадию истощения. "Память -вот беда для системы напряжения, - пишет Н.М.Амосов, - Животное быстро забывает, человек помнит и много думает, повторяет неприятные воспоминания.

Система напряжения перетренировывается. В то же время механизм разложения "гормонов напряжения" детренирован. Отсюда источник "болезней регулирования", к которым можно отнести гипертонию, язву желудка, всевозможные спазмы - бронхов - при астме, коронаров -при стенокардии, кишечника - при колите...". Д.И.Писарев в свое время заметил, что "...Ожидание бедствия бывает всегда ужаснее и невыносимее, чем само бедствие".

Именно хронический длительный эмоциональный стресс, по мнению К.В.Судакова (1979,1983), является причиной многих заболеваний: "...здоровье человека (с физиологической точки зрения) - это слаженная деятельность различных функциональных систем организма и их устойчивость по отношению к тем влияниям, которые отклоняют его от нормы. А основой этой устойчивости служит то замечательное обстоятельство, что в любой функциональной системе общая сумма воздействий, обеспечивающих возврат того или иного физиологического показателя к норме, всегда сильнее общей суммы отклоняющих воздействий.

Например, в функциональной системе, поддерживающей оптимальный для организма уровень артериального давления, общая сумма нормализующих воздействий всегда достаточна, чтобы снизить эпизодически повышаемое (физическими или эмоциональными нагрузками) кровяное давление. Точно так же механизмы насыщения оказываются сильнее механизмов голода.

Все это означает, что благодаря механизмам саморегуляции любой человек принципиально не может страдать ни гипертонией, ни язвенными поражениями пищеварительного тракта, ни другими функциональными расстройствами. Не может, но ... только при одном условии: если периоды напряжения носят эпизодический характер.

Отсюда главная рекомендация к сохранению здоровья: любые психоэмоциональные напряжения человека должны носить эпизодический характер.

Это необходимо для того, чтобы механизмы саморегуляции могли вернуть измененные физиологические функции к нормальному уровню. И тогда никакой, даже самый перенапряженный ритм, никакие эмоциональные стрессы, как бы сильны они ни были, не опасны для здоровья... Иначе говоря, после напряжения, особенно связанного с какими-либо неприятностями, человеку надо отвлечься - переключить внимание на что-то, приносящее радость". Как видим, и тут эмоциональный стресс не в чести.
<< Предишна Следващ >>
= Преминете към съдържанието на учебника =

Тренирующее, адаптогенное воздействие дозированного стресса.

  1. Направленность и некоторые методы адаптогенных воздействий.
    Неплохо при хроническом эмоциональном стрессе и мышечное напряжение. В условиях эмоционального стресса физическая нагрузка -это своеобразный перевод "опасного" эмоционального напряжения в "безопасное" тренирующее напряжение физическое! Кратковременное воздействие холодной воды является умеренным стрессором, которые так необходимы организму для становления и стимуляции собственных
  2. Пробы с дозированной физической нагрузкой
    ЭКГ, зарегистрированная в покое, вне болевого приступа, у пациента без ИМ в анамнезе, может оказаться в норме. Во время пробы с дозированной физической нагрузкой пациент выполняет возрастающую нагрузку на тредмиле или ВЭМ, при этом постоянно регистрируют ЧСС и ЭКГ, через регулярные промежутки времени (1-3 мин) контролируют АД. Тредмил-тест по сравнению с ВЭМ имеет как преимущества, так и
  3. Влияние на стреса върху умствената дейност на човек при трудни условия. Процесът на образуване на стрес.
    Понятията „стрес“ и „психическо напрежение“ се използват като синоними за характеризиране на умствената дейност на човека при трудни условия. Стресът е неспецифичната реакция на организма на повишени изисквания към него. Изисквания се разбират като всички влияния или стресори, които водят до промяна в активността на тялото. Това може да бъде промяна в социалния статус и
  4. Комуникация при стрес. Подсиндром на социално-психологически стрес
    Промените във функционалното състояние на човек в стрес променят отношението му към света около него, включително към света на хората. Фиг. 3 Схема за развитие на субсиндрома на социално-психологическия стрес Изследванията на вътрешногруповото взаимодействие в условия на продължителна изолация показват, че той е фактор, който значително влияе върху ефективността на дейностите на членовете на групата.
  5. Етапи на развитие на стреса (стрес субсиндроми)
    Психологическите и психофизиологични изследвания на стреса при екстремни фактори от различно естество и с различна продължителност позволиха да се отделят редица форми на адаптивна активност (всяка от които се характеризираше с голям брой симптоми, принадлежащи към който и да е клас на проявления на човешкия живот), т.е. форми на "синдром на обща адаптация", който можете
  6. Хората казват, че стресът спира производството на мляко, така че как можем да кърмим в трудни моменти, изпълнени със стрес?
    В онези общества, в които жените никога не се съмняват в способността си да кърмят, майките през всички възрасти кърмят децата си по време на глад и войни и спасяват живота им. В същите общества, където изкуственото хранене стана широко разпространено и вярата в кърменето е спаднала, жените са още по-малко вероятно да кърмят по време на спешни случаи. Хуманитарни работници,
  7. Боевой стресс
    Этиологическим фактором психосоматической патологии у раненых является боевой стресс. Участие в боевых действиях рассматривается как стрессор, травматичный практически для любого человека. В отличие от других стрессоров, участие в войне является пролонгированной психотравматизацией и сопровождается комплексным влиянием ряда факторов: 1 – ясно осознаваемое чувство угрозы для жизни, так называемый
  8. Стресс и здоровье
    Неотъемлемым элементом современной жизни является постоянное столкновение с ситуациями, которые вызывают стресс. Если человек научился справляться со стрессом, его жизнь проходит более благополучно и связана с меньшими трудностями. Неспособность противостоять психологическим стрессам влечет за собой соматические, нервные и другие психические болезни. Стресс (от англ, stress – напряжение.
  9. Концепцията за синдром на реакция на стрес или адаптация. Диагностика и профилактика на стресови състояния
    Водеща идея .. Стресовата реакция (стресът) е един от защитните и адаптивни механизми на човешкото тяло, разработен в процеса на еволюцията като средство за запазване на живота във вечно променяща се среда. Дозираният физически стрес е начин за постигане на устойчивост (устойчивост) на организма под въздействието на увреждащи фактори върху него. Въз основа на
  10. МИФЫ О СТРЕССЕ
    Миф: Стресс не может причинить реального вреда моему здоровью, потому что он существует только в воображении. Факт: Стресс влияет не только на психические процессы, но и на физиологические. Заболевание, развивающееся в результате стресса, может представлять реальную опасность для здоровья. Примерами могут служить стенокардия, гипертония, иммунодефицит, язвенная болезнь и т.д. Миф: От
  11. СТРЕСС
    СТРЕСС (стресс-реакция) (англ . stress - напряжение), особое состояние организма человека и млекопитающих, возникающее в ответ на сильный внешний раздражитель. Концепция стресса была разработана канадским физиологом Г. Селье, который впервые применил этот физический термин в биологии в 1936. Согласно Селье любой достаточно сильный внешний стимул (стрессор), физический или психический, вызывает
  12. Вопрос 44. Эмоциональный стресс
    напрежение на неспецифични адаптивни реакции на организма към патогенните ефекти на околната среда, медиирани от изключителна сила или продължителни отрицателни емоции. Емоционалният опит е в основата на много адаптивни физиологични реакции, които позволяват на тялото да преодолее конфликтни ситуации чрез мобилизиране на резервни способности. При определени условия E. s. может
  13. Стресс и здоровье
    Неотъемлемым элементом современной жизни является постоянное столкновение с ситуациями, которые вызывают стресс. Стресс (от англ. stress — напряжение) — состояние психофизиологического напряжения. Если человек научился справляться со стрессом, его жизнь проходит более благополучно и связана с меньшими трудностями. Неспособность противостоять психологическим стрессам влечет за собой соматические,
  14. Учение о стрессе
    Учение о стрессе - один из ведущих разделов современной медицины. Основоположником этого направления является Ганс Селье, который, будучи студентом Пражского университета, в 1926 году опубликовал первые наблюдения о больных, страдающих самыми разными соматическими недомоганиями. У всех таких больных наблюдалась потеря аппетита, мышечная слабость, повышенное артериальное давление, утрата мотивации
  15. Ограничаващи стреса фактори
    Тъй като всеки реализиращ фактор на общия адаптационен синдром с неконтролираното му развитие съдържа потенциална опасност от появата на патогенни трансформации, трябва да съществува и естествена система за контрол, самоограничаване на тези фактори. F. Z. Meerson и M. G. Pshennikova [16] посочват две основни характеристики на процеса на адаптация към стресови ситуации. Първо, реализиращи стрес
  16. ПСИХОЛОГИЯ БОЕВОГО СТРЕССА
    Есть упоение в бою... А. С. Пушкин Исследования боевого стресса (в реальных боях) почти не проводились. Психологов было мало. Не хватало им идти в бой в цепи с солдатами и сидеть под выстрелами на передовой. Военные психологи работали (и работают) в частях, вышедших из боя, в штабах и тыловых подразделениях, в госпиталях, с воинами, уволенными в запас, и с документами, в которых отражено
  17. Подсиндром на емоционален поведенчески стрес
    Емоциите са основен компонент на стреса при хората. Те стават предимно забележими с психологически стресори. Агресията в модела на подсиндрома на емоционално-поведенческия стрес се разглежда като адаптивна реакция, като форма на активна реакция, насочена към премахване на екстремен фактор (1, с. 62.). Фиг. 1 Схема на развитие на емоционално-поведенчески субсиндром
Медицински портал "MedguideBook" © 2014-2019
info@medicine-guidebook.com