основен
За проекта
Медицински новини
За автори
Лицензирани книги по медицина
<< Предишна Следващ >>

Поддържане на здраве с партньор


Можете да поддържате резултатите след програмата самостоятелно, но в определени моменти и за да задоволите определени нужди, може да се нуждаете от помощта на съмишленик партньор. Такъв партньор е лекар с широка основа.
Тези, които проведоха първата си програма, са обединени от усещането, че до голяма степен са способни да станат създатели на собственото си благополучие. Те разбират същността на персонализираната медицина по-добре от всеки друг, защото са открили истинската способност да лекуват в себе си.
Сътрудничеството с професионалист, който е в състояние да разбере и оцени какво постигате чрез диети, детоксикация и управление на стреса, е от голямо значение. Вашият лекуващ лекар може да бъде надежден съюзник - не трябва да отказвате услугите му, ако например той не ви препоръча да увеличите количеството на приема на хранителни вещества и да детоксикирате. Може би трябва сами да говорите с него за това.
Преживяваме повратна точка в здравеопазването. Медицината все повече преконфигурира холистичен подход. Консултирайте се с лекар, най-малко отворен за този подход. Още по-добре - намерете лекар, който е изучавал функционална медицина. Но без значение при кой лекар отивате, говорете с него, за да разберете дали той може да ви помогне в най-важното нещо в живота - поддържане на здравето. Погледнете в очите му, за да видите дали той е способен да изпълни тази задача. Гледайте дали той ви слуша внимателно и е готов да предложи различен начин на изцеление, ако този, който се използва в момента, не работи.
Усетете атмосферата в кабинета му. Обърнете внимание как се отнася към медицинските сестри и другия персонал. Как той реагира на вашата история за детокс програмата? Сега, като се научихте да слушате собственото си тяло, можете да се грижите за здравето си.
Разбира се, за да стигнете до където искате, имате нужда от карта. Следователно ви е необходим прост списък от цели, които искате да постигнете през годината, следваща първата ви програма.

Сега задайте следните въпроси. Имате ли нужда да отслабнете? Искате ли да се откажете от лекарството и да поддържате или подобрявате здравето си по естествен начин? Искате ли да станете по-силни за предотвратяване на остеопороза или искате да изглеждате по-добре? всеки има свой списък, включващ прости пожелания (подобрете състоянието на кожата на лицето, загубете още 5 кг) и по-сериозни (намерете естествена алтернатива на хапчетата за артрит, подгответе се за бременност). Ако наистина искате промяна, тези желания трябва да бъдат определени като ясно дефинирани цели и записани на хартия, за да можете да си напомняте за тях. Трябва да кажете на лекаря си за тях и да действате с него. Срещу всяка от тези цели трябва да бъде посочена дата, когато се надявате да я постигнете, както беше в случая с програмата.
<< Предишна Следващ >>
= Преминете към съдържанието на учебника =

Поддържане на здраве с партньор

  1. Мястото на физическото възпитание в поддържането и укрепването на здравето на възрастните
    В съвременното общество, където тежък физически труд за кратък период от време, от гледна точка на развитието на човечеството, е заменен от машини и автомати, човек е изправен пред опасността, която вече беше спомената - хипокинезия. На нея се приписва до голяма степен преобладаващата роля в широкото разпространение на така наречените болести на цивилизацията. В тези условия
  2. Методи за поддържане на обезболяване чрез болусно инжектиране на локални анестетици
    Показание за въвеждането на повтарящи се болуси на локалния анестетик е възобновяването на болката при раждащата жена (повече от 4 точки по визуално-аналоговата скала за оценка на болката). Друг вариант може да бъде въвеждането на повтарящи се болуси на локални анестетици след определен период от време. Приготвянето на необходимите разтвори на локални анестетици и въвеждането на многократни дози в епидуралния катетър трябва
  3. II-Sokovnya Semenova. Основите на здравословния начин на живот и първа помощ, 2000г
    Наръчникът за обучение се занимава с въпроси като лична безопасност, осигуряване на безопасност и запазване живота на децата, обществената безопасност и концепцията за екстремни ситуации. Авторът предлага специални игри, задачи, обучение, препоръчани от международната тийнейджърска служба на СЗО, както и игри, текстове, стихове и обучение с корективен и фиксиращ характер за работа с
  4. Здраве, норма - какво е това? Здравето е в хармония. Понятието „здраве“, неговото съдържание и критерии
    Човешкият живот зависи от здравословното състояние на организма и степента на използване на неговия психофизиологичен потенциал. Всички аспекти на човешкия живот в широк спектър на социалния живот - индустриален, трудов, социално-икономически, политически, семеен, духовен, здравно-подобрителен, образователен - в крайна сметка се определят от нивото на здравето (виж таблицата). Таблица 1. Специфична
  5. СЪВРЕМЕННО ИЗПЪЛНЕНИЕ ЗА ЗДРАВЕ И ЗДРАВЕ ЛИФЕСТИЛ. ИЗСЛЕДВАНЕ И ОЦЕНКА НА ЗДРАВЕТО НА ЧОВЕКА И НАРУШЕНИЯТА СИ
    Съвременните принципи на здравните изследвания се основават на използването на комплекс от морфофункционални показатели. Цялостна система за оценка на нивото на здраве, включително проучване на нивото на физическо развитие, физиологични и физически показатели в покой и тяхното изменение под влияние на физическата активност, ви позволява да определите количествено нивото на здравето. Отчитане на тези показатели,
  6. Урок № 4 Психология на здравето. Стрес и здраве. Психосоматично здраве
    План: 1. Ум и здраве. 2. Признаци на психичното здраве. 3. Общи принципи за управление на стреса. 4. Начини за бързо облекчаване на стреса. 1. Ум и здраве. Благополучието на човек зависи от неговото психическо и телесно здраве. Холистичният подход към този проблем подчертава личната отговорност на човек за неговото здраве и благополучие. Всеки от нас може и трябва
  7. ЛЕКЦИЯ № 4 ЗДРАВЕ, НОРМА - КАКВО Е? ЗДРАВЕ В ХАРМОНИЯ. КОНЦЕПЦИЯТА "ЗДРАВЕ", НЕГО СЪДЪРЖАНИЕ И КРИТЕРИИ.
    ЛЕКЦИЯ № 4 ЗДРАВЕ, НОРМА - КАКВО Е? ЗДРАВЕ В ХАРМОНИЯ. КОНЦЕПЦИЯТА "ЗДРАВЕ", НЕГО СЪДЪРЖАНИЕ И
  8. Поддържане на анестезия
    Поддържане на анестезия с мидазолам (Dormicum) Поддържането на желаното ниво на загуба на съзнание може да се постигне или чрез по-нататъшно фракционно приложение, или чрез продължителна инфузия на мидазолам (Dormicum), обикновено в комбинация с аналгетици. Дозата за поддържане на анестезия е 0,03-0,1 mg / kg / h, ако лекарството се използва в комбинация с наркотични аналгетици, и 0,03-0,3 mg / kg / h, ако е
  9. Жена ми отива на работа. Никога не е обичала да се занимава с домакински работи, знам това и винаги е знаела това. Аз също ходя на работа. Откакто се оженихме, поддържането на ред в къщата постоянно ми пада. Започва да ме притеснява. И двамата ходим на работа и как да й обясня, че за поддържането на чистотата в къщата тя носи същата отговорност като мен?
    Поехте ли ясен ангажимент, преди да решите да живеете заедно? Може би сте поели ангажимент да се занимавате с домакински работи, като й кажете например: „Няма проблем. Ще направя ли това? И сега вие сте отговорни за последствията от вашето решение. Ако обаче в момента ви е станало твърде трудно, трябва да кажете на съпруга си за това. Попитайте я
  10. Поддържане на баланс
    Една от централните задачи на постуралните механизми е поддържането на равновесие в покой или при правене на движения. От чисто механична гледна точка това е еквивалентно на поддържане центъра на тежестта на тялото в зоната на опората. Положението само на центъра на тежестта обаче не може да бъде пряко измерено. Промяната му може да се прецени по относителния натиск върху всеки поддържащ крайник и
  11. Поддържане на анестезия
    След достигане на адекватно ниво на анестезия поддържането му се извършва в съответствие с избраната техника. Хирургическата интервенция започва с разрешение на анестезиолога, след като последният се убеди в достатъчната дълбочина на анестезията и коригира (ако е необходимо) разместванията, възникнали по време на индукция в системите за поддържане на хомеостазата на пациента. Обща парна анестезия
  12. Съзнание и здраве. Движение и здраве. Труд и здраве
    Може би сте били изненадани да прочетете заглавието на главата. Всъщност защо сме комбинирали толкова много понятия? В крайна сметка всеки от тях може да посвети цяла книга. Точно така! И тези книги са. Те ще ви помогнат да се задълбочите в някоя от интересните теми. Що се отнася до тази глава, тук просто анализираме - до каква степен здравето ни зависи от всяко от изброените явления, при което можем да намалим степента на вредните
  13. Поддържане на анестезия
    За поддържане на анестезията те най-често прибягват до комбинация от азотен оксид, наркотичен аналгетик и мускулен релаксант. Може да се използва всеки наркотичен аналгетик (гл. 25). При устойчива артериална хипертония се използват ниски дози изофлуран (<1 MAC). Възможните алтернативи включват комбинация от наркотичен аналгетик и ниски дози изофлуран и в допълнение общо интравенозно
Медицински портал "MedguideBook" © 2014-2019
info@medicine-guidebook.com