Патологическая анатомия / Педиатрия / Патологическая физиология / Оториноларингология / Организация системы здравоохранения / Онкология / Неврология и нейрохирургия / Наследственные, генные болезни / Кожные и венерические болезни / История медицины / Инфекционные заболевания / Иммунология и аллергология / Гематология / Валеология / Интенсивная терапия, анестезиология и реанимация, первая помощь / Гигиена и санэпидконтроль / Кардиология / Ветеринария / Вирусология / Внутренние болезни / Акушерство и гинекология Медицинска паразитология / Патологична анатомия / Педиатрия / Патологична физиология / Оториноларингология / Организация на здравна система / Онкология / Неврология и неврохирургия / Наследствени, генетични заболявания / Кожни и полово предавани болести / Медицинска история / Инфекциозни заболявания / Имунология и алергология / Хематология / Валеология / Интензивно лечение, анестезиология и интензивни грижи, първа помощ / Хигиенно-санитарен и епидемиологичен контрол / Кардиология / Ветеринарна медицина / Вирусология / Вътрешна медицина / Акушерство и гинекология
основен
За проекта
Медицински новини
За автори
Лицензирани книги по медицина
<< Предишна Следващ >>

Ориентация и някои методи за адаптогенни ефекти.

Не е лошо за хроничен емоционален стрес и мускулно напрежение. В условията на емоционален стрес, физическата активност е вид превод на „опасен” емоционален стрес в „безопасен” стрес за физическа тренировка!

Краткотрайното излагане на студена вода е умерен стрес, който е толкова необходим на организма, че да установи и стимулира собствените си неспецифични защитни механизми. Стресовите ефекти в организма предизвикват активиране на системата „стрес-антистрес“, тя го тренира по някакъв начин. Това се проявява предимно в повишаване на тонуса на централната нервна система; симпатични и парасимпатикови отдели на вегетативната нервна система; трениране на хормонални антистрес системи; обучение на центрове за терморегулация, дълбоки и периферни съдове, метаболитни процеси.

Стресовият ефект активира синтеза и освобождаването на ендогенни морфиноподобни вещества (ендорфини и енкефалини), а това вече тренира аналгетичната система на организма. В случай на охлаждане със студена вода трябва да се има предвид, че ниската му температура тренира терморегулаторния център и насърчава производството на ендогенни пирогенни (повишаващи телесната температура) вещества.

И така, основното в тренировките за закаляване е постоянното въздействие върху тялото на тренировъчни стресови фактори, които повишават защитните свойства на тялото и най-важното - неспецифични защитни свойства.
Какво означава това? И фактът, че използвайки който и да е един тренировъчен фактор, тялото придобива устойчивост на инфекция и на голям физически или емоционален стрес, дори токсични вещества и радиация.

Стресовата реакция предизвиква не само мобилизирането на резервите, но и насочването на тези резерви към съответната функционална система, което в по-голяма степен допринася за формирането на системна структурна следа, ранното развитие на дълга адаптация. В този случай тялото вече не може да бъде унищожено от въздействието, към което се е развила адаптацията.

Щетите, причинени от стрес, не могат еднозначно да се разглеждат като негативно явление. Само екстремни въздействия от разрушителен характер причиняват опасни щети. Адаптогенните ефекти, които причиняват реакция на стрес, причиняват сравнително малки наранявания (те могат да бъдат наречени микроповреждания), които обаче играят значителна положителна роля. От една страна, първите отмират именно дефектните функционални елементи. От друга страна, повредите също са сигнал за активиране на възстановителни (възстановителни) и компенсаторни процеси, това е индикация за това какво е повредено на първо място, до каква степен е повредено и колко силна трябва да бъде реакцията на възстановяване - тоест повредата играе сигнал ролята, необходима за разпознаване на естеството на въздействието.
<< Предишна Следващ >>
= Преминете към съдържанието на учебника =

Ориентация и някои методи за адаптогенни ефекти.

  1. Тренинг, адаптогенни ефекти на дозиран стрес.
    Фактът, че всеки достатъчно интензивен ефект върху тялото причинява стрес, е известен на мнозина. Но фактът, че стресът е най-важният закаляващ и валеогенетичен фактор, не е толкова широко известен. Н. М. Амосов (1977) твърди следното: „Може би биологичната природа на човека е такава, че той се нуждае от цялото здраве, което е имал в първоначалното си състояние, когато се е стоплил със собствената си топлина, той е ловувал и
  2. Неврологични нарушения с известна професионална експозиция
    Най-важните аспекти на общия проблем за опазване здравето на човека в хода на трудовата му дейност включват предотвратяване на неблагоприятното въздействие на физическите фактори на работната среда. Технологичният прогрес в различни индустрии, въвеждането на високоефективно оборудване, създаването на мощни животновъдни комплекси често са придружени от излагане на хора на
  3. Някои педагогически техники за индивидуално въздействие върху човек
    Одобрението се изразява с кратка забележка, потвърждаваща, че войникът действа правилно, действието му е положително („Добре направено“, „Правилно“, „Вярно“, „Продължавайте“ и др.) Похвала е по-подробна оценка с анализ на действията и действията на военния персонал ( "Кадетът Петров се опита, започна да се свързва с изпълнението на своите задължения много по-добре от преди.") награда
  4. НЯКОИ ВАЖНИ ПОСОЧЕНИЯ НА Психологията
    Нищо не характеризира психологията по-добре от многообразието и несъответствието на направленията, които тя е породила. Ето примери за най-забележителните и лесни за навигиране, които можете да вземете под внимание. Внимавайте, защото рискувате да станете черна овца, ако покажете, че знаете всичко. Не е необходимо психологът да знае повече от две. Затова изберете този, който харесвате, и се преструвайте
  5. Методи за въздействие върху развитието
    Всички техники и технологии, използвани в акмеологията, се основават на предварителна диагностика на засегнатите лица и предполагат субективната приемливост на тези оперативни инструменти за него. Методите за развитие на влияние се основават на оперативно-технологичния принцип, характеризиращ същността на акмеологията като приложна, практическа дисциплина, носеща
  6. Методи за въздействие върху личността
    Тази група методи е разделена на методи за обучение и обучение. На практика те са онези инструменти, които служителят използва, за да контролира формирането на личността на своя подчинен и да го подготви за битка (въз основа на данните, получени по време на изследването на неговата личност). Като цяло методите на преподаване включват: лекция, история, обяснение, разговор, дискусия, работа с
  7. Въздействие на здравето на производствените фактори. Хигиена на умствения и физическия труд. Предотвратяване на преумора. Промишлени опасности и професионални заболявания. Основните насоки на тяхната превенция
    Производителната дейност е неразделна част от живота на възрастен дееспособен човек. В същото време производственият процес и факторите на работната среда имат многостранно въздействие върху човешкото тяло. Научното направление на превантивната медицина в областта на хигиенните аспекти на човешкия труд е професионалната хигиена или (в последните години) - медицината
  8. Методи на излагане в практиката на психологическата война
    Методи на излагане в психологическата практика
  9. АНЕСТЕЗИЯ ЗА НЯКОИ КОМПЛЕКСНИ МЕТОДИ НА ИЗСЛЕДВАНЕ
    Неинвазивните диагностични тестове (компютърна томография, магнитен резонанс) при възрастни пациенти в ясно съзнание се извършват без седация и анестезия. С някои инвазивни изследвания и медицински процедури (коронарография, вазокардиография, кардиоверсия), всякакви проучвания при малки деца, пациенти в критично състояние или с неясно съзнание в състояние на възбуда, т.е.
  10. Основните направления, форми и методи на образователната работа за укрепване на военната дисциплина
    Препоръчително е да започнете да организирате прилагането на системата на работа на служителите на реда и военната дисциплина, като изучавате реда и приложението към него с всички категории служители. За този урок всеки от командирите трябва да има служебни задължения и извлечения от плана в работни книжки, за да вземе предвид изпълнението на дейностите по разпределението на работата за деня, т.е.
  11. Основни области на работа, организационни форми и ефективни методи на дейност на военен психолог, осигуряващи функционирането на системата за реабилитация и рехабилитация във въоръжените сили
    Психолозите на военните части извършват рехабилитационна работа, както в зоната на военните действия, така и в мирни условия, като органично включват своите дейности в тристепенна система за рехабилитация. На технологично и методологично ниво, когато се работи в различни условия, има съществени различия: в бойна ситуация психологическата реабилитация е тясно свързана с психологическата помощ и
Медицински портал "MedguideBook" © 2014-2019
info@medicine-guidebook.com