<< Предыдушая Следующая >>

Два слова о саморегуляции


На предыдущих страницах я упоминала, что глав­ная причина хронических заболеваний сводится к нарушению естественной, природной саморегуляции орга­низма. Поэтому прежде всего, как вы догадываетесь, важно не допустить такого нарушения. А для этого необходимо усвоить некоторый минимум знаний об условиях, которые помогут нам решить столь непро­стую в обстановке тотального пренебрежения закона­ми и интересами природы задачу.
Для начала несколько слов о том, что такое саморе­гуляция организма вообще и как она осуществляется.
Даже в простейшем одноклеточном организме су­ществует множество систем, обеспечивающих его жизнедеятельность. Одни из них дают ему возможность извлекать из окружающей среды энергию и вещество, другие — утилизировать их. Третьи обеспечивают уда­ление из клетки так называемых шлаков — твердых, жидких и газообразных, образующихся в процессе об­мена веществ. Четвертые «ответственны» за размножение клетки. И все эти системы должны не только действовать предельно четко, слаженно, но и своевременно откликаться на любые изменения в окружающей клетку среде, то есть обладать гибкостью, пластично­стью, способностью менять характер и интенсивность происходящих в них химических реакций, физических и физиологических процессов.
А теперь представьте, как усложняется задача саморегуляции в человеческом организме, состоящем из миллиардов таких клеток, образующих отдельные ор­ганы нашего тела, которые, в свою очередь, объеди­няются в сложнейшие системы. Если же учесть, что че­ловеку приходится работать в запыленных забоях уго­льных шахт, в отравленном воздухе химических цехов, в пятидесятиградусные морозы и в пятидесятиградус­ную жару, в разреженном воздухе высокогорья или в водолазном скафандре при давлении в десятки атмо­сфер, то нетрудно понять, что без совершеннейшей си­стемы саморегуляции мы просто не могли бы суще­ствовать. При этом используется все многообразие средств, имеющихся в распоряжении природы, — регуляция с помощью закодированных информацион­ных программ, энергетического, химического и физиче­ского воздействия на системы, принимающие адресо­ванные им сигналы-команды.
Если бы нам удалось подсчитать количество таких сигналов-команд, пода­ваемых в минуту в организме одного только человека, то их, вероятно, оказалось бы неизмеримо больше, чем тех, которые отдаются за сутки в таком огромном мно­гомиллионном городе, как Москва, со всеми его учре­ждениями, конторами, фабриками, заводами, школа­ми, учебными и научно-исследовательскими института­ми, транспортными коммуникациями и средствами связи, миллионами используемых в них ЭВМ, счетно-решающих и командных устройств.
А теперь попробуйте ответить на такой вопрос: по­чему при производстве относительно простых полупроводниковых деталей для ЭВМ мы создаем стериль­но чистые цеха, где ведется строгий учет каждой лишней пылинки в кубометре воздуха, поддерживается определенная температура и влажность, и совершенно не заботимся о собственном организме, мельчайшая клетка которого устроена в десятки тысяч раз сложнее, чем самая быстродействующая вычислительная маши­на? Можно только поражаться тому, что механизмы, регулирующие его деятельность, выходят из строя лишь через четыре-пять десятков лет, а не в первые же годы жизни. Впрочем, и онкологические заболевания, особенно рак крови, стремительно молодеют и все ча­ще поражают детей, расплачивающихся за ошибки своих родителей.
Bee это я говорю для того, чтобы вы осознали, на­конец, что здоровье, как и честь, надо беречь смолоду. Здоровье духовное, психическое и физическое. Причем духовному здоровью придаю первостепенное значение. Настолько большое, что если за помощью ко мне обра­щается человек духовно ущербный, неполноценный, я отказываю ему. Потому что злоба, зависть, нена­висть, мелочность, жадность, господствующие в его душе, разъедают здоровье с постоянством кислоты, растворяющей самый прочный металл. И любое лечение в таких условиях не принесет исцеления.
<< Предыдушая Следующая >>
= Перейти к содержанию учебника =

Два слова о саморегуляции

  1. Два слова напоследок
    Эта брошюра содержит основную современную информацию. В условиях чрезвычайной ситуации эта информация имеет огромное значение, так как в трудные времена здоровью младенцев и маленьких детей угрожает множество других факторов. Грудное вскармливание может защитить их от многих угроз. Нужно как можно больше избегать искусственного вскармливания, но, если оно неизбежно, проводить его необходимо с
  2. Исторические корни слова «Масленица»
    Исторические корни слова «Масленица» коренятся в двух корнях: корне слова «Массы» и корне слова «Лениться». Если сложить два корня, то получится древний наш волшебницкий праздник Массыленятся. Некоторое буквенное изменение в написании произошло из-за инквизиционного преследования праздновавших в Средние века. Суть и правила праздника посвященные вынуждены были передавать из уст в уста, то есть
  3. Методика психической саморегуляции
    Методика психической саморегуляции (ПСР) "Мобилизация-1" разработана специалистами кафедры психиатрии Военно-медицинской академии и апробирована в условиях клиники психиатрии в 1996 году. Как по объективным показателям ("карта динамической самооценки", тест САН "Самочувствие, активность, настроение"), так и по отзывам прошедших ПСР установлена ее высокая эффективность. Под "психической
  4. Раз, два, три. Хлоп!
    1-2-3. Go! Наш опыт заранее упорядочен за счет стереотипов и идеальных представле­ний. Карикатуры и диаграммы его де­лают более расплывчатым. Мэри Кэтрин Бэйтсон Это упражнение не столько способ провести подробное обу­чение, сколько средство немного расшевелить мозги. После упражнения «Раз, два, три. Хлоп!» ваш мозг постоянно будет в готовности, словно получив сообщение: «Будь начеку! Не
  5. Психическая саморегуляция
    Методы психической саморегуляции (ПСР) используются для восстановления функционального состояния военнослужащих при наличии умеренно выраженной психоневрологической симптоматики (нарушения сна, высокий уровень тревожности, раздражительность и пр.), а также для оперативного (за 20-30 мин) снятия утомления, эмоционального напряжения, увеличения работоспособности в сложных условиях деятельности на
  6. Ассоциативная методика психической саморегуляции
    Это методика ПСР с использованием элементов эриксонианского гипноза и НЛП, что позволило расширить контингент обучаемых, за счет модификации семишаговой модели М.Эриксона, адаптированной для группового использования; создать более дифференцированные, приемлемые и оптимальные для каждого обучаемого ключей доступа за счет создания их самим пациентом в состоянии саморегуляции под руководством
  7. Два взгляда на человеческий организм
    Успешное применение системы в лечебной практике дало мне основание предложить ее взамен непродуктивной концепции симптоматического лечения. В своем докладе на Ученом совете Минздрава СССР в 1980 г. я доказывала, что такое лечение лишь облегчает состояние больного, но не устраняет причины са­мого заболевания. В результате человек оказывается обреченным на тягостное пожизненное сосуществова­ние со
  8. Критерии аутопсихологической компетентности в сфере самоуправления, саморегуляции и самоконтроля
    Основные принципы и закономерности психической саморегуляции были заложены в трудах И.М.Сеченова, И.П.Павлова, В.М.Бехтерева, П.К.Анохина. Дальнейшее развитие эта проблема получила развитие в работах Б.Г.Ананьева, М.Я.Басова, В.Н. Мясищева, А.Ф. Лазурского. Современные представления о психической саморегуляции представлены в целом ряде работ, имеющих теоретико – прикладной характер и раскрывающих
  9. Напутственные слова
    Из физиологии и психологии нам известно, что весь огромный потенциал человеческого мозга еще подлежит высвобождению. Чтобы оценить величину этого потенциала и научиться его исполь­зовать, нам необходимо взглянуть на примеры «мозгов», получив­ших признание в качестве «великих». В следующей главе мы встретимся с рядом великих мыслителей прошлого и исследуем вопрос, не использовали ли они в своей
  10. Напутственные слова
    Автографы, представленные ниже, являясь выражением внутреннего мира «великих умов» прошлого, демонстрируют, что те использовали значительно большую часть своей ментальной энергии, нежели их современники. Мы точно знаем, что мы, современные люди, в состоянии использовать свою ментальную энергию не в меньшей степени. Почему же столь много людей испытывают ныне проблемы с мышлением, творчеством,
  11. Профессиональное саморазвитие. Саморегуляция
    В современном мире полное обновление содержания профессии происходит в среднем за десять лет. Это значит, что если педагог-психолог не хочет отстать от своих коллег и намерен использовать современные формы и методы работы, он должен постоянно развиваться и совершенствоваться. Обучение и воспитание представляет собой систему, в которой традиционное и современное тесно переплетены и взаимосвязаны.
  12. Средства психической саморегуляции
    Начиная с первой программы «Доминанта 2000 года», мы предлагаем вам различные средства психической саморегуляции. В программе «Ультра-рапид» они подкрепляются еще более эффективными, еще более мощными средствами. Какие они? Первое — медитация на мантре «СО—ХУМ». Это замечатель­ная мантра! Она дает возможность использовать звуковые вибрации, управлять внутренним состоянием. Медитация на мант­ре
  13. Древнерусское понимание слова «здравствуйте»
    Поддержание телесного и душевного здоровья – одна из древнейших традиций русичей. Народная мудрость через века дошла до нас в форме пословиц и поговорок: «Деньги – медь, одежда – тлен, здоровье всего дороже», «Здоровье – всему голова», «Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле», «Сон дороже лекаря» и др. Народный язык находится в самой тесной связи с народной жизнью, с
  14. В заключение слова о болезнях
    Наименование приходит к болезням с [различных] сторон. [Их называют] либо по органам - носителям недуга, как например, ["болезнь] бока" и ["болезнь] легкого", либо по проявлениям, как "падучая", либо по причинам, как когда мы говорим: "болезнь от черной желчи", либо по уподоблению, как когда мы говорим: "львиная болезнь",38 "слоновая болезнь",39 либо связывая [название] с человеком, который
  15. «МОЗГОВАЯ АТАКА» - КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА
    «МОЗГОВАЯ АТАКА» - КЛЮЧЕВЫЕ
  16. Два способа жизни (по С. Л. Рубинштейну) – две модели профессиональной жизнедеятельности человека в современном мире
    Положение теории С. Л. Рубинштейна является методологическим регулятивом современных научных исследований в различных областях психологического знания, прежде всего при изучении особенностей личностного и профессионального развития человека в современных социокультурных условиях. Кризисы последнего времени усугубили дискретность системы «человек–образование–профессия», обострили проблему выбора
Медицинский портал "MedguideBook" © 2014-2019
info@medicine-guidebook.com